Konsultacja online

W celu kontaktu ze mną w sprawie przygotowania planu diety lub treningu, proszę wypełnij poniższy formularz.
W pozostałych sprawach proszę o kontakt droga mailową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. lub za pośrednictwem formularza, znajdującego się w dziale kontakt.

Jeśli wybierzesz opcję konsultacji online (drogą elektroniczną), zostaniesz przekierowany do strony platnosci.pl firmy PayU S.A., gdzie będziesz mógł w dogodny i bezpieczny sposób dokonać płatności za wybraną konsultację.

W przypadku konsultacji osobistej, płatność może zostać uregulowana osobiście.
Ze względu na dużą ilość pracy w dni robocze, plany treningu i diety najczęściej przygotowuję w weekend. Dziekuję za wyrozumiałość.
Wypełnij formularz konsultacji, a na podstawie tego krótkiego wywiadu przygotuję dla Ciebie Twój indywidualny plan diety, dopasowany do upragnionego celu, jakim może być:

-odchudzanie,
-redukcja tkanki tłuszczowej,
-przybranie na masie,
-wzmocnienie siły mięśni,
-poprawienie wytrzymałości,
-optymalne i zdrowe odżywianie się,
-obniżenie poziomu "złego cholesterolu" - LDL,
-uzyskanie smukłej i symetrycznej sylwetki,
-poprawienie nastroju poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę.


W skład mojego planu dietetycznego wchodzą:
1. Wytłumaczenie, dlaczego konkretne składniki odżywcze znajdują się w diecie i jaka jest ich funkcja,
2. Wyliczenie kaloryczności na podstawie wywiadu i określenia wysiłku fizycznego w ciągu dnia,
3. Rozłożenie posiłków według trybu życia,
4. Od kilku do kilkudziesięciu przykładowych posiłków do przygotowania w domu lub substytuty posiłków do zjedzenie "na mieście",
5. Omówienie technik przyrządzenia posiłków,
6. Wypisanie zalecanych i opcjonalnych suplementów, wspomagających dietę,
7. Kilka uwag i wskazanie dotychczasowych błędów popełnianych w diecie

Konsultacje online

Formularz konsultacji
Proszę opisać swoje posiłki
Proszę odpowiedzieć na poniższe pytania:
Jak często spożywasz:

Na góre